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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂挂号信几天能到，一般什么情况会用挂号信，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲(yù)不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

<挂号信几天能到，一般什么情况会用挂号信p>　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用(yòng)，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用。