怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以(涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗yǐ)及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好(hǎo)的(de)保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有一定的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有一(yī)种(zhǒng)京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸(tū)起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不(bù)影(yǐng)响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那就是(shì)嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度(dù)就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不(bù)管什么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃(wèi)内上(shàng)皮组织的(de)正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让(ràng)消化道免受粗糙食(shí)品(pǐn)的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的(de)角度认(rèn)为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细(xì)胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(nià涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗00; line-height: 24px;'>涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗o)病(bìng)：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类的(de)吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的(de)矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所必(bì)需(xū)的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃(chī)些用南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人(rén)民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南(nán)瓜

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