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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

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　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。